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婴幼儿为何容易缺钙?教你选择最适合宝宝的补钙产品

来源:兰州仁和医院 在线服务 | 预约挂号
  被称为“生命基石”的钙,对人体的骨骼、牙齿发育具有重要作用。0-3岁的宝宝正处于生长发育的关键而快速时期,单纯依靠食物中摄取的钙质难以满足身体所需,因而在正常的食物之外,还需额外补充适量的钙剂,否则会导致生长迟缓、身高不增、学步晚等症状。但是,婴幼儿为什么容易缺钙呢?父母应该如何为宝宝选择最为适合的钙质呢?下面就跟随小编一起来学习下吧!
  缺钙缺钙,为什么频频光顾婴幼儿群体?
  ①母体含量少--婴幼儿缺钙的原因之一,是由于妈妈在怀孕期间钙摄入不足导致的。婴幼儿在胎儿时期会从胎盘中吸取大量的钙,如果母体自身钙缺乏会直接导致胎宝宝钙储备不足,出生后早期就有缺钙风险。此外,由于 人群的整体钙摄入偏低,产后母亲往往更注意高蛋白高脂肪食物的摄入,而忽视钙的补充,造成母乳中的钙含量过少,这也是导致婴幼儿早期缺钙的原因。
  ②入不敷出--婴幼儿时期是人体生长发育最快的阶段之一,由于骨骼生长发育迅速,骨钙大量沉积,血钙浓度减少,往往需要大量的钙质来维持平衡。外加发育中的小宝宝好动、出汗多,身体钙的流失也比较大,而且有些宝宝会有偏食、厌食的不良习惯,膳食结构不合理等原因也易造成婴幼儿营养不全面,进而导致缺钙的情况出现。
  ③吸收率低--体内缺钙最重要的一点是,身体对钙的吸收率不高,导致钙质无法到达身体所需部位。钙质吸收不好的主要原因是维生素AD的缺乏,造成肠道钙吸收障碍。另外,还有一些是受疾病的影响,如腹泻、胃炎、频繁呕吐等,都会致使钙吸收不良或大量流失。
  补钙补钙,如何选择适合宝宝身体特征的钙?
  补钙似乎已经成为家长老生常淡的话题,但是市面上的补钙产品林林总总,选择适合宝宝的钙剂并非是件易事。鉴于婴幼儿的肠道特点和生理特征,妈妈们在为宝宝选择补钙产品时,应该注意以下要点:
  ①选择含钙量高的钙--市面上钙质的种类繁多,其中碳酸钙的含钙量较高,宝宝服用同样剂量的钙制剂摄入的钙元素更多,减少了肠胃负担。
  ②选择好吸收的钙--婴幼儿的胃酸浓度低,肠胃较为娇弱,因此选择好吸收、不刺激肠胃的钙剂便是重中之重。
  ③选择不便秘的钙--钙本身就属于吸收率较低的矿物元素,而未吸收的钙容易与食物残渣中的草酸成份结合形成难溶性皂钙,进而引起便秘。因此,一定要为宝宝选择不易造成便秘的钙质。
  ④选择溶解度高的钙--传统的碳酸钙制剂可能溶解度较差,钙质溶解后会有少量沉淀,影响钙剂的口感。购买时需注意选择含有柠檬酸(也叫枸橼酸)成分的钙剂,这样更易被身体吸收利用。

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