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注意!宝宝辅食要“软硬皆施”

来源:兰州仁和医院 在线服务 | 预约挂号
  妈妈们在给宝宝添加辅食的时候,一定注意软硬皆施,因为如果只给宝宝软烂的食物吃,那么他就会因为缺乏锻炼而导致牙齿的发育不良,而且还会减少血流大脑的流量,宝宝的大脑因为缺乏刺激,会影响宝宝的智力的。
  所以妈妈在为宝宝添加辅食时,不能老想着吃软烂的而拒绝硬的食物。而且有些宝宝一旦错过这段练习咀嚼能力的时间段,由于长时间的食用软烂的食物后,宝宝会很讨厌硬的食物,一旦长大后接触硬的食物都会拒绝的。这样的后果是非常严重的。
  1.六月添加辅食
  宝宝的辅食一般在宝宝六个月后就需要添加了,事实上六个的宝宝的颌骨和牙龈已经发育到了一定的阶段了,可以练习咀嚼一些半固体食物甚至连一些固体食物都可以尝试了。
  2.增加可咀嚼食物
  当宝宝的乳牙发出后,妈妈更应该为宝宝准备一些含有膳食纤维且有一些硬度的食物,比如一小块水果,宝宝的磨牙棒等。宝宝可以通过咀嚼来带动面部肌肉的运动,这样才可以加快血液的循环能力,促进牙床,颌骨面骨的生长发育。既开发了大脑,又对宝宝的容貌有所帮助,何乐而不为呢!
  3.增加一些粗粮
  除了多给宝宝一些硬的食物以外,妈妈们也要多给宝宝食用一些粗粮,尽量少给宝宝食用精制的白面白米。虽然这些食物的样子比较诱人,但是这类食物在加工的过程中已经失去了很多营养物质,剩下的仅仅只有碳水化合物罢了,吃这类食物给宝宝只能提供一些热量而已,对于宝宝的帮助是非常小的,并不是一种健康的饮食。
  4.让宝宝自己吃
  除了要给宝宝吃一些硬的食物外,妈妈可以让宝宝自己拿着小饼干、水果片自己喂食,这样可以锻炼宝宝小手的灵活性,也会让宝宝感觉到吃东西是一件很快乐的事,而且还练习了宝宝的咀嚼能力,帮助宝宝养成了很好的生活习惯。

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